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Esercizi di rilassamento sul posto di lavoro

Esercizi di rilassamento sul posto di lavoro

Massaggio per il relax Per attivare la vitalità e l'energia del corpo, il massaggio dei seguenti punti di agopuntura è l'ideale: Massaggio dell'orecchio Afferrare le orecchie con una mano tra il pollice e l'indice sui bordi arricciati e tirarle verso l'esterno. Quindi l'orecchio viene massaggiato verso la punta dell'orecchio.

Esercizi di concentrazione sul posto di lavoro

Esercizi di concentrazione sul posto di lavoro

Sia in ufficio, a scuola oa casa - nella vita quotidiana delle persone moderne, ci sono situazioni simili quasi ovunque: l'elenco dei compiti imminenti e da completare è più lungo, mentre la concentrazione e le prestazioni sembrano diminuire allo stesso modo. È più facile concentrarsi sul senso crescente di impotenza e di eccessivo lavoro di fronte ai compiti che sui singoli compiti. Ma

Boreout - la noia al lavoro

Boreout - la noia al lavoro

Secondo l'Indagine sull'occupazione 2007 dell'Istituto federale per la sicurezza e la salute sul lavoro e l'Istituto federale per la formazione professionale, quasi ogni settimo dipendente in Germania si sente sfidato a causa delle sue qualifiche. Il superlavoro, la noia e il disinteresse caratterizzano lo stato di insoddisfazione sul luogo di lavoro, che viene definito "burnout"

Boreout - Cosa fare?

Boreout - Cosa fare?

Boreout: cosa fare? La conoscenza di sé è il primo passo. Se hai la sensazione di soffrire di Boreout, dovresti innanzitutto documentare onestamente da solo ciò con cui trascorri i giorni di lavoro. Il Techniker Krankenkasse raccomanda di rispondere onestamente a queste domande: quanto è effettivamente il lavoro apparente? Co

Strategie di boreout

Strategie di boreout

Boreout costa denaro "Se un impiegato soffre di monotonia, cerca persino di dissimularlo dal suo datore di lavoro o di distrarlo, quindi questo è denaro buttato via", dice Renate Rau, professore di Psicologia del lavoro e dell'organizzazione a Marburg. E questo costa denaro: il danno economico complessivo in Germania è stimato in oltre 250 miliardi di euro, una stima che Philippe Rothlin e Peter R.

Prevenire le malattie professionali

Prevenire le malattie professionali

A volte, più esercizio è sufficiente per rimanere in salute al lavoro. Quando si tratta di malattie più gravi, anche i cambiamenti sul posto di lavoro possono apportare miglioramenti. Quando viene chiesto cosa rende le persone malate sul posto di lavoro, ci sono almeno due diverse statistiche. Le più comuni malattie infantili Nella parte superiore delle malattie professionali riconosciute sono la sordità dal rumore, le malattie legate all'amianto e il cancro del polmone e della gola. Que

Prevenire le malattie professionali - le responsabilità

Prevenire le malattie professionali - le responsabilità

Carriera e privacy in vista Se una condizione porta a malattie frequenti o addirittura a malattie croniche, potrebbe essere necessario un cambiamento nel luogo di lavoro. Anche se non si tratta di una malattia professionale definita, i medici del lavoro potrebbero ottenere una migliore prevenzione delle malattie professionali, sostiene Letzel

La creatività ha bisogno di libertà

La creatività ha bisogno di libertà

In bagno, a letto o in autobus, non di rado questi sono i luoghi in cui si afferma che le persone creative ottengono le idee che in seguito li renderanno famosi in tutto il mondo. Come mostrano i seguenti e molti altri esempi, le idee creative vengono spesso quando la persona sembra pensare a qualcos'altro o niente

Quindi il lavoro sullo schermo è giusto e sano

Quindi il lavoro sullo schermo è giusto e sano

Chi non lo sa, dopo poche ore davanti al PC, ti senti esausto e teso, ti fanno male la testa e il collo, gli occhi bruciano o piangi. Qualche volta ci si chiede se le radiazioni e i campi elettromagnetici possano scatenare malattie gravi come il cancro. I luoghi di lavoro al computer sono difficilmente immaginabili per la vita lavorativa

Screen Work - Suggerimenti

Screen Work - Suggerimenti

Ordinanza sullo schermo - doveri del datore di lavoro Se lavori più di tre ore al giorno sul monitor, hai una cosiddetta workstation VDU. Nel caso dei dipendenti, il datore di lavoro è quindi obbligato ai sensi della legge sulla salute e sicurezza sul lavoro per consentire loro di sottoporsi a regolari visite mediche professionali.