Borða matarlyst

Við höfum lyst á súkkulaði, við höfum lyst fyrir góða Schnitzel - stundum höfum við jafnvel matarlyst án þess að við erum mjög svöng. Margir hafa aukin matarlyst, þeir geta bara ekki slökkt á því - þeir eru stöðugt ásakaðir um það.

Ekki fáir gera matarlyst sína um ofþyngd þeirra. Þess vegna eru allar leiðir rétt fyrir þá að draga úr matarlyst þeirra. Svo er oft gripið til í björtu eftirvæntingu til ævintýralegra undirbúnings. En vertu varkár, sérstaklega geðlyf, svo sem amfetamín, getur verið lífshættuleg. Vandamálið: Þó geðlyfja lyf hamla matarlyst, en hafa hættulegar aukaverkanir.

Hættuleg aukaverkanir af bólgueyðandi matarlyst

Þannig eru matarlykjandi lyf með amfetamín mjög ávanabindandi möguleiki í sjálfu sér. The sökudólgur eru þau efni sem hafa áhrif á miðtaugakerfið. Þeir koma í gegnum blóð-heila hindrun lífverunnar og kalla á seytingu hormónaboða. Þetta bendir síðan til einstaklingsins í einskonar uppnám - hamingjuhormónarnir sýna áhrif þeirra. Því miður, þetta ástand varir aðeins í stuttan tíma. Þá byrjar fíknin - líkaminn krefst meira og grimmur hringrás hefst.

Miklu betra ferðu með náttúrulegum matvælum sem geta dregið úr matarlyst þinni. Þannig geta trefjar veitt svipaða þjónustu og geðlyf, en án aukaverkana. Mataræði veitir náttúrulega matarlyst og tryggir þannig reglulegan aðferða á borða. Þræðirnir nota einfalt bragð: Þeir binda vatn og bólga upp. Þeir hjálpa kíminu til stærri bindi. Þetta gerir sig áberandi mun hraðar, því það ýtir meira á viðtökur í magaveggjum. Þetta bendir aftur til heila okkar að við erum full. Og það, jafnvel þó að við borðum ekki meira en venjulega. Innihaldið er mikilvægt. Með máltíð sem inniheldur mikið af trefjum, erum við frekar fullir. Hins vegar, trefjar hindrar ekki aðeins matarlystina þína, heldur geta þeir gert mikið meira. Hver vill léttast á heilbrigðan hátt, ætti að lýsa matarþráðum í faðma vini sína.

Vegna þess að trefjar dregur einnig úr blóðsykursgildi. Blóðsykurinn hefur bein áhrif á fitu umbrot. Hátt blóðsykursgildi hægja á og hindra slétt fituinnihvarf. Niðurstaðan er aukin fituinnstæður. Sérstaklega flókin kolvetni veldur því að blóðsykurinn hækki fljótt. Þetta leiðir til aukinnar insúlínframleiðslu. Einkum insúlín opnar fitufrumurnar fyrir sykursameindir. Matarþurrkur dregur úr hækkun blóðsykurs og dregur úr myndun insúlíns. Mataræði trefjar berjast yfirvigt á ýmsum stöðum.

Deila með vinum

Skildu eftir athugasemd þinni